7. ledna 2018
Kdo pravidelně běhá, žije zdravěji a déle, dokázali nyní vědci z Cooperova institutu v americkém Dallasu. Zveřejnili tak data, která jsou důležitá i pro sportovní průmysl pro další investice do běžeckého segmentu.
Ze studie Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity vyplývají následující poznatky: obecně běh zmírňuje riziko předčasné smrti o 25-40%, lidé, kteří běhají přibližně dvě hodiny týdně, žijí průměrně o tři roky déle než neběžci a hodina joggingu prodlužuje předpokládanou délku života o sedm hodin. Samozřejmě se nedá život prodlužovat neomezeně, podle odborníků z institutu se jedná od prodloužení o dva až tři roky.
Jogging má v porovnání s jinými druhy pohybu podle studie opravdu nejlepší efekt na kvalitu a délku života.