29. listopadu 2020
Univerzita v Calgary uskutečnila studii na téma běhání a další cvičení a jejich vliv na funkce mozku. Výsledkem je zjištění, že jmenované činnosti zlepšují paměť a celkově mozek stimulují. Výsledky studie zveřejnila Americká neurologická akademie AAN. Pravidelný běh a cvičení zlepší funkci mozku po šesti měsících o 5,7 %. Zlepšení mozkové aktivity bylo přitom zaznamenané bez ohledu na věk. Jeden z autorů studie, Marc Poulin, komentuje výsledky s tím, že pravidelný trénink stimuluje krevní oběh, a to i v mozku, především v oblastech zodpovědných pro mluvící a kognitivní funkce.
Studie proběhla u 206 lidí s průměrným věkem 66 let. Test mozkové aktivity ukázal po šesti měsících pravidelného tréninku alespoň čtyřikrát týdně zlepšení o 5,7 % u kognitivních procesů. To jsou takové procesy, které nastupují, když již nestačí automatizované procesy. Řečové schopnosti se zlepšily o 2,4 %. Zároveň se zlepšilo prokrvení mozku o 2,8 %. Autoři studie nyní doufají, že jejich studie pomůže v budoucnu při výzkumu demence a alzheimerovy choroby.