Názory odborníků

Výběr lyžařských bot

Základem pro rekreační i sportovní lyžování je výběr správné obuvi. Při něm zdaleka neplatí stejná pravidla jako při nákupu klasické obuvi. O tom, že je lyžařská bota jednou z nejdůležitějších součástí lyžařské výbavy, nepochybuje snad nikdo. Proto věnujeme jejímu výběru nemálo času a energie a často s rozpaky očekáváme, jestli bota při lyžování bude dobře sedět. Každý lyžař je čas od času postaven do situace, kdy musí řešit výběr a následnou koupi nových lyžařských bot, ať už z důvodu zlepšení se v technice jízdy a tím následné potřeby přesnějšího a pevnějšího vedení lyží, nebo z prostého důvodu, že už mu jeho boty dosluhují a jsou vymačkané a opotřebené, plasty křehnou a hrozí jejich prasknutí. Světem lyžování koluje spousta předsudků a pověr, ať už se to týká značek výrobců, výběru tzv. flexe (tvrdosti skeletů bot), nebo i výběru správné velikosti. Co se týká značek, žádná vítězná neexistuje. Každý výrobce lyžařských bot vyrábí celou modelovou škálu, aby pokryl potřeby pokud možno co největšího spektra lyžařů. Potřeby lyžařů se liší jak tvrdostí do nákleku (flexí), tvarem skeletu (kopyta) v různých šířkách a i samotným typem určení boty, podle toho, jestli lyžař preferuje lyžování na sjezdovce, závodní lyžování, ježdění ve snowparku, ve volném terénu, nebo potřebuje boty uzpůsobené pro chození na lyžích se stoupacími pásy. Ve zkratce se dá říci, že všeobecně neexistují dobré nebo špatné boty, ale existují boty dobře nebo špatně vybrané. Nejčastější chybou při výběru bot je špatně zvolená velikost. Výrobci napříč značkami uvádí, že až 80% lyžařské veřejnosti lyžuje ve velkých (nepadnoucích botách). Dochází k tomu z prostého důvodu a to, že zákazník očekává prostor jako u běžné obuvi, ale požadavek na botu lyžařskou je zcela jiný. Potřebujeme botu ne na chození, ale naopak botu pevnou, fixující nohu v lyžařském nákleku, postoji, přesnou pro přenos sil a impulzů na lyži. Druhou častou chybou je nesprávný výběr tvaru (fitu) boty a nevhodně zvolená šířka boty, kdy se bota při jízdě pohybuje v přední části do stran, nebo je naopak bota ve špici úzká, nohu stiskává, tlačí malíková hrana a noha se dostává až do křeče. Důležitá je i výška nártu, který je buď volný, noha se v botě hýbe nahoru-dolů, nebo se naopak nárt tlačí a odírá. Třetí chybou je nevhodný výběr flexe (tvrdosti) boty způsobený přeceněním lyžařských schopností, kdy lyžař zvolí botu příliš tvrdou, která ho omezuje v nákleku a práci s těžištěm. Naopak bota flexí příliš měkká lyžaře nepodrží, lyžař botu prošlápne v nákleku příliš a ztrácí možnost správně lyže ovládat. Situace vzniká buď podceněním lyžařské zdatnosti, nebo když jsou lyžáky vybírány podle ceny. Nízká cena lyžařských bot se zpravidla rovná botě měkké. Velkým problémem jsou lyžařské boty u dětí a juniorů. Rodiče často z ekonomických důvodů pořizují lyžáky tzv. na výrost s velkou velikostní rezervou, aby bota byla na dvě až tři sezóny. Děti mají lyžáky často velké, široké a příliš tvrdé do nákleku. Špatně se jim lyžuje a nemůžeme od nich očekávat správnou techniku jízdy a pokroky, nemluvě o možném poškození nohou. Co nám hrozí, když používáme lyžáky nevhodně a neprofesionálně vybrané? Když pomineme samotnou bolest, nepohodlí a zkaženou zimní dovolenou, riskujeme i daleko víc. Takové boty nám můžou způsobit odřené holeně, nárty, otlaky ale i nevratné změny jako jsou patní ostruhy, zvětšené kotníky a mnoho dalších poškození nohy. Díky novým technologiím jsou dnes lyžařské boty velice přizpůsobivé a schopné řešit určité anomálie a botu přizpůsobit širšímu spektru lyžařů. Tepelně tvarované botičky, vypékací botičky I.D.Thermo, teplem tvarovatelné skelety některých značek atd. jsou ve spoustě případů dobrým řešením, neznamená to však, že každá bota padne každému. Základem je vždy správný předvýběr boty jako takové a technologie zařídí nuance a individuální doladění. Jak lyžařskou botu vybrat? Existují asi tři cesty. První cesta: časově i finančně nejnáročnější. Cesta osobní zkušenosti, cesta pokus-omyl, cesta soukromého bádání a dlouhých konzultací s přáteli. Cesta, jejímž závěrům můžete opravdu věřit, ale je plná bolesti, plná hodin, dnů i týdnů pátrání po dalších, již x-tých lyžařských botách a plná obav z těch dalších, které už by podle katalogu měly opravdu sedět. Druhá cesta: méně klikatá, je cesta „přítele na telefonu“. Cesta zkušeného poradce z řad přátel a kamarádů lyžařů. Skýtá však také určitá nebezpečí, jelikož málokterý se umí vžít do Vašich potřeb a Vašeho stylu a techniky jízdy. Ano, on pro sebe botu našel, umí ji však najít i pro vás? Třetí cesta: najděte si svého profesionálního prodejce lyžařských bot. Profesionální prodejce lyžařských bot není ale někdo, kdo Vám podá boty, které jste si vysnili v katalogu. Není to ani ten, který vám podává stále větší boty, dokud neřeknete dost. Profesionál není ani ten, kdo Vám nabízí senzační cenu a snadné řešení. Je to ten, který zná postupy, má zkušenosti, umí boty doladit, je trpělivý, netlačí Vás k nákupu, naslouchá, komunikuje, hledá botu přesně pro Vás. Neexistují boty dobré nebo špatné, existují boty dobře nebo špatně vybrané! David Trtík, specializovaný lyžařský obchod v Brně, www.trtiksport.cz

Freeride

Každý zkušenější lyžařský nadšenec si zřejmě hýčká vzpomínky na ty obzvlášť povedené dny na svazích. Dny, kdy se jezdilo na prašanu! Na rozvířená oblaka hlubokého sněhu, ve kterých vykrajujete úžasné oblouky, se opravdu jen tak nezapomíná. Pro větší část lyžařské populace jsou však takové dny velkou vzácností. Prašan často bývá stejně tak lákavý jako prchavý. Když se na vás ale usměje štěstí, je to lyžařská nirvána! Všichni milujeme ten magický a blažený pocit, kdy se bez námahy spouštíme dolů, jako bychom se nad sněhem vznášeli. Někdy je to „zadarmo“, jindy nám Matka příroda postaví do cesty pár překážek. Přinášíme vám několik tipů, díky kterým se vaše dny na prašanu stanou nezapomenutelným zážitkem. Věnujte pozornost sněhu Nestačí se jen podívat na množství nově napadaného sněhu a automaticky čekat, že vám prašan bude šlehat do tváří celý den. Zamyslete se nad kvalitou nového sněhu a pozorně sledujte počasí předchozích dní, výšku sněhové pokrývky, vítr i kolísání teploty. Hojné a podrobné informace vám poskytnou přesnou představu o tom, jaký sníh vás nahoře čeká. Bude nový sníh suchý a lehký, či naopak vlhký a těžký nebo místy sfoukaný? Nezapomeňte také zkontrolovat lavinové nebezpečí v oblasti, zeptat se můžete třeba i u horské služby. Ty nejlepší podmínky se někdy mohou skrývat jen v určité výšce nebo ve specifickém terénu! Vybaveni dostatkem informací o sněhu budete moci zvolit nejvhodnější lyžařské vybavení a taky se zamyslet nad tím, jaká lyžařská technika bude v daných podmínkách tou nejlepší. Výběr lyží Průkopníci extrémního lyžování jako Glen Plake nám už před 30 lety ukázali, jak se na prašanu jezdí na úzkých lyžích. Přestože se ani dnes nedají dovednosti a fyzická kondice ničím nahradit, díky širším lyžím si s jízdou v hlubším sněhu určitě lépe poradíme. Širší lyže znamenají lepší nadnášení. Je jich ale tolik – které si tedy vybrat? Určitě se nikdy v historii nedělaly lepší lyže na prašan než dnes a lyže široké 105 mm pod vázáním s profilem rocker na špičce vás pravděpodobně nikdy nezklamou. Přizpůsobte svou techniku situaci Lyžování na prašanu je vlastně taková nástavba na kvalitních základech. Pusťte se do měkčího sněhu se správně zvoleným vybavením. Nenechejte se překvapit nutností přizpůsobit svůj pohyb v různě hlubokém a hustém sněhu změnou rovnováhy, tlaku i rychlosti, abyste si udrželi správnou stopu. Umění odrazu Klíčem je samozřejmě dokonalé načasování. Pomocí zdůrazněného přenesení váhy využijte energii projetého oblouku v tom dalším. Následně nechejte lyže zanořit se do hlubšího sněhu, který se kolem vás rozvíří. „Pod hladinu“, zpět nahoru – a znovu. Lyžujte stejně na obou lyžích Nesměřujte příliš mnoho energie do vnější lyže, raději vyrovnávejte napětí mezi oběma nohama. Přílišný nebo naopak nedostatečný tlak na jednu lyži může mít ve hlubokém sněhu dost nepříjemné následky. Snažte se tedy na obou lyžích dosáhnout podobné hloubky, úhlů hran a stejného směru jízdy. Sevřenější postoj Držte nohy blíže u sebe a vytvořte tak ze svého těla stabilní jednotku. Tento manévr je velice účinný především v terénech, kde je sníh hodně hustý a vaše lyže nejsou tak široké, jak byste si možná přáli. Pevný střed těla Spousta částí našeho těla nad i pod naším těžištěm je při lyžování v neustálém pohybu. Když se k tomu připočte různý odpor sněhu, snadno můžeme ztratit rovnováhu. Udržujte si takové postavení, které vám umožní točit se a vstřebávat energii oblouků bez nadměrné kompenzace pomocí horní poloviny těla. Nebojte se agresivnějšího stylu Hlubší sníh slouží jako přirozený brzdící mechanismus. Veďte tedy své lyže přímější důraznou stopou po spádnici a využívejte svou setrvačnou energii z oblouku. Držte se svého rytmu a předstih před lyžemi si udržujte pomocí kontrolovaných pohybů hůlek směrem k dalšímu oblouku.   Autor: Ben Brosseau

Výběr sjezdových lyží

Jak si vybrat lyže Autor: Krista Crabtree Když pomineme zjišťování geometrie lyží (středová šířka, tvar špičky, konstrukce patky) a délky lyží (ve většině případů by neměly být vyšší než úroveň našich očí), měli byste se zaměřit také na to, kde budete lyžovat. Bude to na upravených svazích nebo na sjezdovkách i mimo ně, nebo snad potřebujete lyže pouze do prašanu? Dívejte se tedy po lyžích právě ve vaší kategorii. Samozřejmě úplně nejlepší je, pokud si budete lyže moci vyzkoušet ještě předtím, než je koupíte. Zúčastněte se nějakého testování, nebo si půjčte testovací lyže ve vašem oblíbeném obchodě a zaměřte se na následující: Čtěte odborné časopisy a hledejte na internetu. Sledujte recence lyží, abyste zjistili, co je na trhu a zúžili vaši selekci. Vytvořte si užší výběr a otestujte lyže, které vás zajímají. Pojmenujte konečného uživatele. Je dobré, pokud víte, jaký typ lyžaře je budoucí zákazník. Jedná se o rekreačního lyžaře, bývalého závodníka nebo začátečníka? K čemu se kloní, jaké má cíle a touhy? Zjistěte také, pro jaké sněhové podmínky jsou lyže určeny. Uježděný prašan, těžký nebo hluboký sníh? Zjistěte, co nejvíce, a udělejte si přehled. Získejte celkový dojem. Testování lyží je trochu jako randění – hledáte to, co máte a nemáte rádi. Když lyže vyzkoušíte, zeptejte se sami sebe na několik věcí: Je lyže lehká nebo těžká? Jaká je její pohyblivost? Je schopna dělat krátké nebo dlouhé oblouky? Je hravá a divoká nebo silná a výborně drží hrany? Zaznamenejte si vaše odpovědi. Profesionální testeři používají testovací kartičky nebo aplikace na hodnocení lyží. Hodnotí výkon lyží podle několika faktorů – stability, reakčnosti, různorodosti oblouků, nadnášení, univerzálnosti a držení hran. Můžete si dělat poznámky na kartičky, které máte v bundě. Jezděte rychle, jezděte pomalu, střídejte oblouky a vyhledávejte i různé sněhové podmínky. Myslete jako inženýr. Inženýři analyzují každou vlastnost lyže dopodrobna a vyhodnocují hodnoty, jako je přenos síly na hrany, ovladatelnost lyží, odraz na konci oblouku. Jejich úroveň se mění v závislosti na typu lyže a zákazníka. Například držení hran je mnohem důležitější u závodní lyže než u freeridové a ovladatelnost/klouzavost je důležitější u lyží pro začátečníky než u lyží vyšší výkonnosti. Myslete jako lyžařský instruktor. Zaměřte se na to, co lyže dělá v různých fázích oblouků. Například na začátku oblouku – drží lyže hranu stabilně? Zapojují se špičky do začátku oblouku? Jak se lyže chová uprostřed oblouku? Je držení hran jisté? Jak lyže vyjíždí z oblouku? Je dynamická nebo “mrtvá”? Přemýšlejte o středové šířce. Lyže jsou často děleny do kategorií podle středové šířky, protože to pomáhá zákazníkům poznat, jestli chtějí například lyži vyrobenou pro upravené svahy nebo lyžování mimo sjezdovky. Výrobci a odborné časopisy možná používají odlišné názvy kategorií, ale obecně platí, že lyže jsou podle středové šíře děleny do následujích kategorií: závodní, carvingové, univerzální a freeridové. Dostaňte se do tempa. Abyste lyži opravdu poznali, musíte ji používat celou sezónu a při různých sněhových podmínkách – od tvrdého ledového podkladu, přes prašan uprostřed sezóny až po jarní firn. A pokud nemáte celou sezónu, vezměte si testovací lyže a vyzkoušejte je pokud možno na různých typech terénů i za rozdílných sněhových podmínek. Snad najdete lyži, která pojede dobře všude a budete se s ní na sněhu cítit sebevědomě.          

Peltonen Nanogrip

Běžky Nanogrip - malý zázrak z Finska